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TRAUMLABOR WORKSHOP
"When We All Fall Asleep, Where Do We Go?"
- Billie Eilish

ES FÄLLT DIR OFT SCHWER EIN.- ODER DIE NACHT DURCHZUSCHLAFEN?

IN DIESEM BESONDEREN WORKSHOP ERFÄHRST DU WIE SICH DEINE ERNÄHRUNG AUF DEINE GEDANKEN UND SCHLAFQUALITÄT AUSWIRKT.

WAS DICH ERWARTET
- Sanfte Vinyasa Yoga Klasse
- Klärende Meditation
- Expertinnenvortrag Ernährung /        
  Emotionen / Schlafverhalten
- Yoga Nidra Einheit
- Community & Fragerunde
LEVEL
Yoga für alle Level geeignet.
Anfänger willkommen!
SPRACHE
DE / GER
ABLAUF
Wir beginnen mit einer sanften, fließenden Vinyasa Yoga Einheit um unseren Geist zu zentrieren, Blockaden zu lösen und unseren Körper mit Hilfe achtsamer Atmung auszulüften.
 
Nach einer kurzen Meditationseinheit folgt ein Expertinnen Vortrag von Diätologin und Yoga Teacher Ines Holzer zum Thema: 

SCHLAFLABOR – 

WAS WIR ESSEN TRÄUMEN WIR

Dualität zwischen Essverhalten und Schlafqualität/quantität.

Ein Workshop für alle die tief in die Basis Ihrer Nachtwelt eintauchen wollen und mehr über das komplexe Mysterium Schlaflosigkeit angelehnt an Ernährungsverhalten erfahren möchten.

Samstag 14. Nov. 2020, 

17.00 - 19.30 Uhr

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LIVE ONLINE

Yoga Klasse, Vortrag, Community Talk & Fragerunde

55 €
Image by Brooke Lark